Inlägg publicerade under kategorin Vikt

Av Mona - 19 november 2008 06:32

Ja så var det onsdag igen. Morgon ritualen är numera genomförd och vågen har kommit med sitt svar. Det var inte så bra som jag hade hoppats på men det är bara fortsätta kämpa. -0,5 kg, vilket ger en summa på -8kg vilket i sin tur även ger en rest på ca 3,2kg innan nästa delmål är uppfyllt. Så länge vågen inte går uppåt ska jag väl vara glad.

Av Mona - 15 november 2008 07:36

Jag tänkte att nu ska jag prova lägga fram lite före och på vägen mot målvikten bilder. Det är fortfarande en bit kvar som ni vet men här kommer i alla fall sanningen...

Det här är jag i juli

och såhär såg jag ut för ca en månad sen.


Den övre bilden är någorlunda nytagen...

och den nedre är från juli...


Förhoppningsvis är det väl lite skillnad men som sagt jag är inte i mål än.  Och ja, även jag ser lite skillnad...


Av Mona - 14 november 2008 18:14

Som ni säkert vet vi det här laget står jag på vågen varje dag, gärna ett par gånger. Dagens vikt var ganska trevlig. Det närmar sig sakta men säkert målvikten. Några kilo kvar. Tro det eller ej men jag känner mig fortfarande peppad och helt på. Visst, även jag har mina svullar dagar men jag ser till att de inte blir allt för ofta.


Förra gången jag höll på med GI så tappade jag ca 5 kg men gick upp de sakta men säkert. Då kände jag mig inte peppad för att fortsätta. Idag har jag gått ner ca 8 kg. Det vågen visade idag har jag inte vägt sen innan Linus men det innebärt inte att jag väger som jag gjorde innan han hamnade i magen. Kontentan är att jag fortfarande har kvar ca 3 kg innan jag är där jag högst ska vara. Visst kan det hända att jag har en skev bild av mig själv men jag hör fortfarande inte till de minimala och jätte smala. Inte en endaste en har i alla fall sagt något. Själv märker jag att byxorna är lite större men det räcker inte för mig...


Dagens mat.

frukost: fiberhavregrynsgröt med linförn och äppelmos

lunch: grönsaker, fisksoppa, en rågmacka och en hård

middag: morötter, fläskfilé och beasås

övrigt: clementin, glass och lite naturgodis


Som ni ser så äter jag ganska normalt. Det jag däremot ser till att undvika är för stor mängd av kolhydrater (eftersom dessa omvandlas till socker) men det innebär inte att jag totalt utesluter dessa.


Jag var och kollade in BMI. För att vara normalviktig ska jag ha ett BMI mellan 19-25. Mitt BMI ligger på 22. Jag vill ha ner det till 20 ungefär.

Av Mona - 13 november 2008 06:46

I morse när jag stod på vågen visade den -0,7kg från igår. Det kändes bra men beror antagligen på att jag åt endast en bar till middag och sen blev det inget mer under kvällen förutom vatten. Det är det som är så tokigt med att väga sig. Hinner kroppen förbränna det man ätit dagen innan eller inte...

Av Mona - 8 november 2008 07:46

Jag har en ständig kamp mot kilona. Varje morgon och kväll står jag på vågen, det har blivit rutin. Ett måste. Det känns bra de kvällar jag inte väger speciellt mycket mer än på morgonen. På morgonen känns det toppen om vågen visar mindre än dagen innan. Enligt vägningen idag har jag ca 3.5 kg kvar att gå ner innan jag kommit till min målvikt. Jag kan inte lova att jag slutar då men det är i alla fall nästa mål. Jag väntar på att känslan jag känner mig nöjd med min kropp ska komma. Sen mår jag otroligt mycket bättre med maten jag äter idag än vad jag gjorde innan jag påbörjade min diet. Magen fungerar som den ska och det hör inte till vanligheten.

Av Mona - 5 november 2008 21:56

Tro mig, det blir inte att stå på vågen imorgon och det av mer än en anledning. För att dra några exempel; jag har knapt druckit något vatten idag, ingen prommis och jag har just vräkt i mig en hårdbrödmacka med smör och kaviar och för att göra det hela ännu värre så drack jag o´boy till. hur tragiskt är inte det?! Vid 28 års ålder ska man inte dricka o´boy. Totalt idiotiskt dumt!!!

Imorgon blir det mängder med vatten. Det blir en extra lång prommis och jag ska äta ordentligt. Jag misstänker att min dåliga karraktär har att göra med att jag åt en förskräcklig middag. Det vi åt kan inte ens kallas för middag. Det ska vara ordentliga måltider för att hålla suget borta. Dåligt med vatten, ja det säger ju allt...

Av Mona - 5 november 2008 06:44

Ja då har jag stått på vågen då. -0,9 kg blev det idag. Det känns ganska bra måste jag säga. Sakta men säkert närmar sig vågen den siffra jag vill den ska hamna på. Än är det ett tag bort men jag är på gång. Summan av kardemumman är än så länge -7,1 kg på 13 veckor. Vilket innebär att jag hållit på ganska så länge men fortfarande inte tröttnat. Det är bra kämpat av mig. Hejja Mona, några veckor till sen är du i mål!!! :)

Av Mona - 4 november 2008 22:07

Hur bra är jag egentligen? Ikväll har jag alltså vräkt i mig resterande delen av chokladkakan jag hade. Visst den var 70 % men det hjälper inte. Totalt onödigt, det hade räckt med en bit eller två men jag kunde inte hejda mig själv och nu sitter jag här med ruskigt dåligt samvete inför morgondagens vägning. Det känns som det kommer gå käpprätt åt skogen. Inte bra, inte bra. Jag kommer fortsätta vara irriterad på mig själv och min dåliga karaktär. Hallå, såhär kan det ju inte fortsätta!!! Jag lovade ju mig själv att november skulle bli en bra månad. En hälsosam och dietande månad så det heter duga. Jag får helt enkelt bita i det sura äpplet imorgon...

Skapa flashcards